Training 'Minder vermoeid met E-nergEYEze'

Als je blind of slechtziend bent, kost kijken, lezen, focussen en je weg vinden vaak veel energie. Misschien merk je dat je sneller moe bent dan je zou willen. Of dat je aan het einde van de dag weinig energie overhoudt voor werk, sociale contacten, hobby’s of ontspanning.

Je bent daarin niet de enige. Veel mensen met een visuele beperking ervaren extra vermoeidheid. E-nergEYEze helpt je om beter te begrijpen waar jouw vermoeidheid vandaan komt en wat je zelf kunt doen om je energie beter te verdelen.

E-nergEYEze kan bij je passen als je één of meer van deze klachten herkent:

• Je voelt je vaak uitgeput, ook na een rustige dag.
• Lezen, kijken of focussen kost je veel energie.
• Je hebt weinig energie voor werk, sociale contacten of hobby’s.
• Je slaapt slecht of wordt niet uitgerust wakker.

Samen met je behandelaar bespreek je of E-nergEYEze past bij jouw situatie. Als dat zo is, krijg je toegang tot het online programma. Je doorloopt de modules zelfstandig, op momenten die voor jou haalbaar zijn. Na elke module bespreek je met je behandelaar hoe het gaat en wat je kunt toepassen in je dagelijks leven.

In het kort:

• Je bespreekt met je behandelaar of E-nergEYEze bij je past.
• Je krijgt toegang tot het online programma.
• Je volgt de modules in je eigen tempo.
• Je bespreekt je voortgang na elke module met je behandelaar.

E-nergEYEze is praktisch en persoonlijk. Je leert niet alleen waar je vermoeidheid mee te maken kan hebben, maar ook welke keuzes jou kunnen helpen om beter met je energie om te gaan.

De behandeling:

• is gebaseerd op een bewezen effectieve aanpak;
• sluit aan bij jouw persoonlijke situatie;
• is praktisch en direct toepasbaar;
• biedt begeleiding door een professional.

E-nergEYEze is bedoeld voor volwassenen met een visuele beperking die vermoeidheidsklachten ervaren.