We zien dat je Internet Explorer gebruikt, een oude en onveilige browser. Daardoor kunnen we je niet de mooie website voorschotelen die we zouden willen.
Je bent van harte welkom in elke andere browser zoals bijvoorbeeld Chrome, Firefox of Microsoft Edge. Wij wachten hier wel, tot zo!
Bekijk tips en inspiratie voor het beoefenen van jouw favoriete sport of beweegactiviteit. Laat je inspireren door activiteiten van anderen. Of doorloop ons stappenplan om het sportaanbod in jouw omgeving te vinden dat bij jou past.
In je eigen buurt zijn vaak verschillende sportverenigingen waar je terecht kunt, zoals de lokale fitnessschool, het zwembad, of een hardloopvereniging. Wellicht kun je, eventueel met wat tips, meedoen met de lessen en activiteiten. Heb je behoefte aan extra hulpmiddelen of meer begeleiding, dan is er wellicht een coach of trainer die kan zorgen voor aanpassingen voor jou.
Sommige verenigingen hebben speciale lessen voor mensen die blind of slechtziend zijn. Bij een aantal sporten kan het een voordeel zijn als je niets of beperkt kunt zien. Met abseilen of skiën heb je dan misschien geen hoogtevrees. Je kunt ook kiezen voor een sport waar ‘zicht’ geen rol speelt, zoals showdown of goalball. Kijk op onderstaande pagina’s voor tips en inspiratie voor diverse sporten:
Als je het lastig vindt om te bepalen welke sport bij je past kan je gebruik maken van een handige tool op de website Uniek Sporten. Met de optie ‘sportkeuzehulp’ geeft de website jou, op basis van jouw antwoorden op een aantal vragen, een aantal suggesties voor sporten die bij jou zouden kunnen passen. Voor kinderen in groep 6, 7 of 8 voor wie sport een bijdrage kan leveren aan het zorgplan, biedt Bartiméus ook de mogelijkheid om in zeven lessen te ontdekken welke sport bij jou past. Kijk in de agenda naar onze Sport en speldagen.
Wil je weten wat er mogelijk is aan sporten in jouw buurt? Dit stappenplan kan helpen.
Is sporten niets voor jou, maar wil je wel in beweging komen? Denk dan eens aan dansen. Door regelmatig te dansen versterk je je spieren, verbeter je je conditie en het geeft je een positief gevoel.
Bij Blinde Liefde voor Salsa, kun je op verschillende plekken in Nederland terecht voor non-visuele salsalessen, voor iedereen die van dansen houdt, met of zonder visuele beperking. In Utrecht is recent een nieuwe toegankelijke locatie geopend vlakbij het Centraal Station. Voor meer informatie, bekijk de website.
Heb je een vraag? Laat het ons weten.